1 CORRER EN LÍNEA RECTA

1ª PARTE:

EJERCICIOS DE CARRERA

1 En línea recta

2 Cadera hacia afuera

3 Cadera hacia dentro

4 En círculos con el compañero

5 Saltar contacto con el hombro

6 Rápidamente hacia delante y hacia

atrás

1 CORRER EN LÍNEA RECTA 

Corra en línea recta hasta el último cono. Corra un poco más rápido al regreso. Haga el ejercicio dos veces. Cuando realice el ejercicio es importante que: 

1 Procure mantener erguida la parte superior de su cuerpo.

2 Su cadera, rodillas y pies deben formar una línea recta. 

⚽No debe dejar de que sus rodillas se doblen hacia dentro.

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