MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Entrenamiento y rendimiento deportivo 

 El capítulo 1 tiene por objetivo centrar la atención en el concepto de entrenamiento deportivo y en la naturaleza multifactorial del rendimiento deportivo. Comenzamos en el apartado 1, Entrenamiento deportivo, estableciendo los indicadores que definen el entrenamiento deportivo como un proceso complejo que persigue la optimización del rendimiento. Mostramos cómo un adecuado proceso de entrenamiento es determinante para la mejora del rendimiento deportivo y que éste es además el resultado de la influencia de numerosos factores. En el apartado 2, Genética y rendimiento deportivo, aprenderá los conceptos básicos de la genética, su influencia sobre el rendimiento deportivo, el estado actual de las investigaciones que determinan los genes asociados al rendimiento de las distintas modalidades deportivas y el peligro de la terapia genética como método de dopaje. El apartado 3, Entorno vital y de entrenamiento y rendimiento deportivo, le enseñará a reflexionar sobre la variedad de factores asociados al deportista y al contexto en el que realiza el entrenamiento que deben ser considerados como requisitos básicos para que el proceso de entrenamiento se desarrolle en las condiciones idóneas que permitan maximizar el rendimiento deportivo. La importancia de estos factores está ilustrada mediante un análisis de su posible influencia en la evolución del rendimiento de distintos grupos de población y países. Finalmente, el apartado 4, Competir en casa y rendimiento deportivo, le mostrará la evidencia científica de los distintos factores que determinan que el rendimiento deportivo sea superior cuando se compite en casa, su influencia en las distintas modalidades deportivas y las estrategias que permiten influir sobre la ventaja de competir en casa. DESCARGAR